Nos E-parcours
À chacun son E-parcours d’accompagnement pour améliorer ses habitudes de vie et son bien-être
Nos modules
Se réconcilier avec l'alimentation
Le premier E-parcours porte sur l'alimentation émotionnelle et propose grâce à une série de 7 ateliers de retrouver les signaux qui guident la prise alimentaire afin de compléter votre prise en charge avec votre médecin référent.
Vous découvrirez la pratique de la pleine conscience : une méthode accessible et scientifiquement validée pour vous aider à mieux réguler vos émotions et apprendre à manger en pleine conscience.
L'attention aux sensations alimentaires
Elle invite à ralentir et porter attention à ses 5 sens, à retrouver les signaux de faim et de rassasiement (alimentation intuitive) pour manger avec plaisir et sans frustration.
L'amélioration de la régulation émotionnelle
La méditation en pleine conscience permet de mieux réguler ses émotions et diminue l'impulsivité et le besoin de calmer ses émotions par l'alimentation.
Déculpabilisation & non-jugement
La pleine conscience utilise une approche non-jugeante des expériences vécues. L'alimentation en pleine conscience permet de rompre le cycle de la restriction / compulsion / culpabilité.
Alimentation post-chirurgie bariatrique
5 semaines d'accompagnement pour acquérir les compétences diététiques nécessaires après une chirurgie bariatrique afin d'assurer le succès de la chirurgie mais aussi la bonne tolérance alimentaire et limiter les effets secondaires digestifs.
Ce module s'adresse aux patients au sein d'un parcours de chirurgie bariatrique. Il est conforme aux recommandations HAS : Obésité de l'adulte, prise en charge de 2e & 3e niveaux – Partie II : prise en charge pré & post-chirurgie bariatrique.
Comprendre votre système digestif
Les opérations, les effets sur votre alimentation et le fractionnement alimentaire.
Le choix des aliments
Le rôle des protéines, vos nouvelles sensations alimentaires et l'hydratation.
Le dumping syndrome et le poids de forme
Comprendre le dumping syndrome, la stabilisation du poids et les bonnes pratiques post-opératoires.
Détecter et comprendre les malaises survenant après une chirurgie bariatrique
5 semaines d'accompagnement pour comprendre les signes cliniques des malaises hypoglycémiques post-chirurgie, les modifications alimentaires à mettre en place et les méthodes de resucrage spécifiques du post-opératoire.
Ces malaises surviennent chez environ 10% des personnes opérées. Ce module détaille les signes cliniques évocateurs puis explique comment surviennent les hypoglycémies et les modifications alimentaires à mettre en place pour prévenir leur apparition.
Différencier les types de malaises
La sensation de faim intense, le dumping syndrome et le malaise hypoglycémique : savoir les distinguer.
Les groupes d'aliments et les sucres
Apprendre à repérer les aliments qui contiennent du sucre, comprendre l'index glycémique et apprendre à se resucrer.
Adapter ses collations
Comment adapter ses collations au quotidien pour prévenir les malaises et maintenir un bon équilibre alimentaire.
Questions fréquentes
« Il y a eu un avant et un après, j'ai appris à ne pas me sentir coupable »
Comment ça marche ?
Un professionnel de santé reçoit un patient en situation d'obésité en consultation au sein d'un Centre Spécialisé d'Obésité.
Ensemble, ils font le point sur sa situation de santé et évaluent le plan d'accompagnement en fonction des attentes et des besoins du patient.
À l'issue de la consultation, le professionnel de santé peut proposer au patient un E-Parcours d'accompagnement OB-E adapté à ses besoins.
Le patient suit un parcours en plusieurs ateliers au rythme d'un atelier par semaine avec des exercices d'observation intermédiaires. Les ateliers comportent des activités ludiques et interactives, le tout animé par des professionnels de santé spécialisés et bienveillants.
Pendant et à la fin du E-parcours, le patient échange avec les professionnels de santé qui l'entourent dans son parcours de soin sur les nouvelles connaissances et compétences acquises au fil des mois qui suivent le E-parcours.